Как достичь новых целей и изменить свою жизнь?
Энергия и Перспективы: Личный Путь из Кризиса к Благополучию
Я сопровождаю людей с активной жизненной позицией в обретении новых целей и смыслов, особенно в периоды перемен и кризисов – развода, потери или трансформации бизнеса, кризиса в карьере, потери себя в семье, или перерыва в карьере, переезда.
Моя задача – поддержать Вас на пути к самоопределению на новом этапе, преодолению трудностей и обретению новых возможностей.
Если это важно, то вам ко мне
Зачем люди идут ко мне?
Обнаружить смысл
Внутри что-то давно перегорело. Исчез интерес, смысл утрачен. Зачем это всё? Ставлю перед собой вопросы о том, что важно для меня сейчас, ищу новые ориентиры, чтобы двигаться вперёд.
Выйти из застоя
Страшно менять что-то. Понимаю, куда нужно двигаться, но не хватает решимости, уверенности, дисциплины и вдохновения. Топчусь на месте, сомневаюсь в себе.
Определить направления роста
Не видно пути и развития. Хаос в голове и миллион беспокойных мыслей. Где расти, как использовать свои силы и навыки, как делать это с удовольствием. Хочу покой и ясность в голове, определить курс развития и установить ясный фокус.
Обо мне
Меня зовут Анастасия Степанова
Я психолог, профессиональный коуч и специалист по телесной терапии с опытом более 10 лет. Используя методы коучинга, медитаций и телесных психотехник, помогаю людям достичь целостности и гармонии.
Моя работа направлена на изменение состояния человека, расширение возможностей и снятие внутренней тяжести.
Метод, который я использую, помогает добиться результатов быстро, глубоко и честно перед собой, возвращая человека к его естественному потоку жизни.
Знакомы запросы?
Уметь любить
Не умею строить отношения ни в личной жизни, ни на работе. Мечтаю о здоровых, долгосрочных отношениях, где есть взаимное уважение и теплота.
Создать гармонию
Нет баланса между работой и личной жизнью. Работа перевешивает, страдают отношения в семье. Трудно переключаться и определить приоритеты.
Набрать энергии
Очень устала. Нет сил, выгораю, постоянный стресс и напряжение. Хочу научиться оставаться в ресурсе, даже выполняя сложные задачи.
отозвалось?
Пришло время взять инициативу в свои руки и начать свой собственный путь к переменам и новому качеству жизни!
Мой телефон + Четыреста Двадцать 608 071 241
Личный план развития
Перейти в новое состояние
Создадим новый образ жизни, основанный на вашей активной жизненной позиции и новых ценностях. Это поможет вам обрести равновесие, уверенность и счастье в своей жизни.
01.
Определение целей и ценностей:
Вместе мы определим ваши новые цели и ценности, учитывая ваше текущее положение на перепутье. Это поможет вам понять, что именно важно для вас в этом новом этапе жизни.
02.
Справиться с потерями и травмами
03.
Поиск новых возможностей:
Разработаем план действий для нахождения новых возможностей и перспектив в вашей жизни. Это может включать в себя поиск новой карьеры, развитие новых увлечений или укрепление личных отношений.
04.
Поддержка в процессе изменений:
Предоставлю вам поддержку и мотивацию на каждом этапе вашего пути. Мы будем работать сообща, чтобы преодолеть любые трудности и двигаться вперед к вашим целям.
откладывать можно бесконечно
Запишитесь на консультацию
Жаждете уверенности, энергии и веры в себя? Моя миссия – помочь вам обрести это. Давайте вместе создадим вашу собственную историю успеха и смелости.
Мощные технологии моей работы
Психологическое консультирование
Классический коучинг, формата ICI
Генеративный транс и коучинг С. Гиллигена
Гипнотический символический язык
Интегративный коучинг
Медиативный коучинг
Системные и семейные расстановки
Телесно-ориентированную терапия
Метафорические ассоциативные карты
EMDR терапия
Трансформационные игры
Методы глубинного расслабления
Медитации и управление вниманием
Аромапсихология
Кундалини-йога
Пример успешного кейса
Наталия
Со-владелец и операционный директор международной производственной компании
Запросы:
1. Я хочу понять, что я хочу! Сейчас мне очень некомфортно, но не понимаю как иначе.
2. Хочу заботы, стабильности, быть ценной, любимой, важной.
3. Хочу любить и гордиться мужем от всего сердца. Убрать обиды и тяжесть. Хочу партнерских отношений.
4. Убрать перепады настроения, агрессия-апатия.
5. Хочу безопасность в личных деньгах и недвижимости, оформления доли в бизнесе и доходе нашей компании.
6. Есть желание творить – создать отдельный бизнес, но есть неуверенность.
7. Научиться эффективной коммуникации с сотрудниками нашей компании. Убрать постоянные конфликты с родственниками .
8. Я хочу радоваться жизни. Творить, что-то делать, работать, придумывать.
Исходная точка А, состояние бизнеса и семейной жизни
Бизнес и финансы до
Не могу развиваться в бизнесе так, как хочу. Неустойчивость, т.к.нет четких оформленных отношений меня и бизнеса.
Не получается решать проблемы разговаривая, часто стрессовые ситуации с людьми выводят меня из равновесия и я начинаю кричать на них (дома, на работе). Мы с мужем совладельцы, но последнее слово за ним.
Доходы компании, оплата моего труда – все это в общем бюджете и у меня нет прямого доступа к деньгам и активам, все через мужа. Мне очень некомфортно и неустойчиво. На мои просьбы все разделить – он не реагирует.
Семья и отношения до
Я в стрессе в личной жизни – нет официального статуса жены, туманное будущее не понимаю наш путь дальше, тк началась вторая половина жизни и мои цели изменились.
Тяжелые отношения с мужем (в гражданских отношениях 18 лет). Часто, не зная, как донести свои интересы до мужа, я хочу уйти. Но не ухожу. Он игнорирует важные мне вещи, и у меня опускаются руки. Это влияет на мое эмоциональное состояние, тело, мою производительность и творчество на работе. Муж не разделяет мои активные интересы (спорт, путешествия), но не доволен, когда я их реализовываю одна. И я перестала делать то, что меня зажигает.
Точка В - к чему мы пришли в результате терапии
Бизнес и финансы после нашей совместной работы
1. Творческий поток открылся широко.
Создали новые бизнес-направления, выстраиваю продажи и кадры, докупаем оборудование , выбираю нишу и пробуем, сайты и материалы обновляем.
2. Мой бизнес.
На консультациях с Настей посмотрели в расстановках, какой вариант бизнеса и его формат будут максимально эффективны. Нашли вариант, который удобен всем – я создаю новое (свое) направление бизнеса в рамках компании. Оно полностью в моем управлении и организации. А компания помогает закупать оборудование и консультирует по нужным вопросам.
3. Разделение и юридическое оформление доли компании и дохода.
Я почувствовала устойчивость и ценность моего вклада в компании=ю за последние 18 лет. На консультации Настя поделилась вариантами решения вопроса с официальным разделением бизнеса, дохода, оформлением документов. После консультации с юристом, мы с Настей составили четкий план действий и большая его часть уже реализована. Как оказалось у меня уже есть ресурсы и рычаги влияния. Теперь я о них знаю, и это круто!
Семья и отношения после нашей совместной работы
1. Чувствую принятие всех сложных родственников, сына, тех людей – с кем были сильные конфликты. Научилась уважать их решения и не пытаться «спасти». У меня новые ресурсные реакции на триггерные события.
2. Я планирую свои любимые путешествия, вместе ездили в отпуск в Грецию в августе и планирую новые самостоятельные путешествия.
3. Пришло глубокое уважение и любовь к мужу. Я вижу, как он велик в созидании и великодушен. Но это не отменяет той ценности и важности моего собственного Пути. Мы решили с ним все вопросы по моим деньгам, недвижимости и мне очень комфортно с этим. Теперь я чувствую себя устойчиво и безопасно.
4. Разрешение критической ситуации.
Три года муж был не готов решать один критичный вопрос в нашей жизни, который унижал меня. И я была готова уйти, если он не пойдет навстречу.
Через 3,5 месяца интенсивной работы с Настей отношение мужа ко мне сильно изменились. Наши отношения вышли на новый качественный уровень. Он чувствует уровень моей уверенности в себе, в комфорте с самой собой, и это стимулирует более трепетно относиться ко мне и нашим отношениям, чего раньше не было. Травмирующая меня ситуация разрешилась сама собой.
В процессе работы был обнаружен новый путь, произошли позитивные внутренние трансформации и рост, важные осознания и открылись перспективы развития на фоне новой, прибывающей энергии.
1. Пришла жажда жизни. безопасность, творчество, счастье и внутренняя гармония.
2. Появилась слаженность, в организме, сила, это здорово. Мой ресурс во внутреннем центре , я уверенная спокойная, снисходительная к обстоятельствам, Страх прошел! Теперь я умею разговаривать с людьми. В душе легче дышится. Весело радостно.
3. Стало больше доверия миру. Я стала по другому относиться к миру – с любовью, добротой, открытостью и состраданием.
4. Я замедлилась. И мне так стало легче жить. Я разрешила себе отдыхать.
5. Я нереально круто прожила лето – каждый день его слушаю и смотрю. Раньше ждала отпуска, чтобы прожить это состояние.
6. Появилось свободное время на себя. Я создаю его себе сама, расставляя приоритеты.
7. Я осознала, что не могу и не хочу больше влиять на волю другого человека и манипулировать им для своих целей, как я делала все свои 45 лет. Я научилась быть в искренности и в любви к людям, говоря как есть, из сердца. И так я не трачу энергию, а она сама приходит. Нет стресса.
8. Во мне что то меняется и мне это очень нравится. Раньше было – что то случилось и меня как понесло, а сейчас у меня появилась пауза между событием и реакцией.
9. Я иду в институт в обучение НЛП, хочу новых знаний и развития коммуникации.
10. У меня открылась жажда жизни – много энергии, я зажжена, много хобби, учеба, новый бизнес, реструктуризация основного бизнеса, йога, медитации, новые друзья и планы.
У вас есть желание перемен?
Самое время взять инициативу в свои руки и начать свой собственный путь
Мой телефон + Четыреста Двадцать 608 071 241
Обо мне
Меня зовут Анастасия Степанова
Я, Анастасия Степанова, психолог, профессиональный коуч, эксперт по генеративному трансу и коучингу, специалист по телесной терапии, гипнотерапевт, ведущая трансформационных тренингов, преподаватель медитаций и кундалини-йоги
и моя специализация — это люди.
Считаю, что важно не «выжимать» себя, ради достижений и уровня жизни, а используя внутренние ресурсы и осознанность понять, как изменить процессы, чтобы выросла удовлетворенность жизнью и работой. И одного человека, и сообщества в целом.
Более 12 лет использую методы коучинга, медитаций и телесных психотехник в индивидуальном консультировании и ведении групповых тренингов.
Действующая международная сертификация мастер-коуч ICI и членство в ICI (International Association of Coaching Institutes).
1000+ часов online/offline консультирования с клиентами по всему миру.
Направления работы: Психологическое консультирование, лайф-коучинг, работа с состояниями, ресурсами, энергией, смыслами.
Обучалась психологии и коучингу в Российском университете дружбы народов и в Институте психотерапии и клинической психологии (Москва).
Экономику изучала в Финансовом университете при Правительстве РФ, а юриспруденцию в Пензенском государственном университете. Сертифировалась, как преподаватель йоги, медитаций и minfullness в Kundalini Research Institute (USA)
Опыт в работе с клиентами, как с собственниками бизнеса, так и работающими в найме, из различных сфер, включая IT, автомобильный бизнес, консалтинг, маркетинг, фитнес- и beauty-индустрия, социальное предпринимательство, производство (non-food) и др.
Опыт в консультировании – более 12 лет.
Строю доверительное и трансформационное пространство с клиентами опираясь на Этический кодекс психолога и и коуч-компетенции ICI.
Безопасность и комфорт на первом месте
Я часто работаю с людьми в методах транса и гипноза. Многие воспринимают «гипноз, транс» как нечто таинственное и думают, это способ лишить человека контроля над собой, подавить его волю, а иногда даже внушить что-то против его желания. Это не так. При личной консультации я подробно познакомлю Вас с технологией.
Вопросы и ответы
Какой вид гипноза Вы применяете
Я применяю в работе эриксоновский гипноз, который полностью безопасен и комфортен.
Человек активизирует правое полушарие, переходя на образное мышления, замедляясь, и расслабляя тело и дыхание. Это состояние легкого транса или медитации, которые помогают нам пройти в глубины нашего подсознания. Здесь хранятся все наши эмоции, убеждения, решения и воспоминания.
Что происходит во время гипнотической или трансовой сессии:
Сознание – вы остаетесь осознанными, слышите меня и свое собственное подсознание. Мы общаемся на протяжении всего времени.
Тело – вы владеете им в полной мере, в любой момент можете свободно двигаться.
Зачем нам нужно трансовое состояние?
Постоянные беспокойные мысли, страхи, интенсивные эмоции мешают нам почувствовать себя гармонично.
Трансовое состояние позволяет переключить активность мозга на уровень глубокой релаксации, что способствует доступу к подсознательным ресурсам и эмоциям.